TEGO warto się nauczyć od przodków: 10 złotych zasad zdrowego żywienia

| Aktualizacja:

Najnowsza wersja piramidy żywieniowej potwierdza – biologicznie jesteśmy łowcami z sawanny, którzy najlepiej czują się w ruchu. To właśnie dlatego aktywność fizyczna stała się, obok zbilansowanej diety, podstawą zdrowego stylu życia. Na połączeniu tych dwóch elementów najbardziej zyskuje nasz mózg. Osoby, które żyją według zasad piramidy, są bardziej skoncentrowane i kreatywne, rzadziej chorują na depresję i cierpią z powodu stresu.

wróć do artykułu
  • ~Stwórca
    (2019-06-29 09:33)
    Tak się żywiąc i ćwicząc fizycznie ciało dożyjesz swojej daty śmierci,z którą się już rodzisz.
  • ~Dr Fung
    (2019-07-02 20:25)
    Myślałem, że w końcu ktoś coś konkretnego napisze, a to *********** w nowym opakowaniu. Z takimi zaleceniami to wy otyłości i cukrzycy raczej nie opanujecie

Może zainteresować Cię też: