Już się nie wymigasz! Pomysły na trening w domu z przedmiotami codziennego użytku

| Aktualizacja:

Koniec z wymówkami, że w domu nie ma warunków do ćwiczeń!

wróć do artykułu
  • ~rybka
    (2017-03-20 12:31)
    Mam w domu hantle i od czasu do czasu z nimi ćwiczę. Do tego chodzę też na 30 minutowe treningi do FitCurves, bo one angażuje całe ciało do ćwiczeń. Bardzo się ciesze, że oprócz cardio jest też trening siłowy i cool down. Bo można spinać najważniejsze mięśnie. I powiem, że widzę już efekty. Do lata będzie jeszcze lepiej.