Dziennik Gazeta Prawana logo

Ćwiczysz w źle dopasowanym staniku? Robisz sobie więcej szkody niż pożytku

23 stycznia 2014, 09:11
Ten tekst przeczytasz w 2 minuty
Sportowy biustonosz
Jak właściwie go dobrać?/Shutterstock
Podczas intensywnych ćwiczeń sportowych piersi kobiety narażone są na silne wstrząsy. W związku z tym, że utrzymuje je tylko skóra oraz więzadła Coopera, bez specjalistycznej i dobrze dobranej bielizny mogą szybko się zniekształcić, a także powodować bóle głowy, pleców czy kręgosłupa. W Polsce ok. 90 proc. kobiet nosi źle dopasowaną bieliznę.

Zimą kobiety zaczynają intensywnie uprawiać sport, aby na wiosnę pochwalić się szczupłą sylwetką. Najczęściej uprawiają jogging, chodzą na fitness czy popularną ostatnio zumbę. Nie zdają sobie jednak sprawy, że podczas ćwiczeń ich biust narażony jest na różnego rodzaju wstrząsy, które mogą doprowadzić do zniekształceń piersi, a także bólów głowy, pleców czy kręgosłupa. Zapobiec temu może odpowiednio dopasowany biustonosz sportowy.

Zdaniem Izabeli Dudy, brafitterki z firmy Panache Sport, są cztery aspekty, na które trzeba zwrócić uwagę przy zakupie tego rodzaju bielizny.

– mówi agencji Newseria Lifestyle Izabela Duda.

Istotnym elementem są miseczki, które powinny być idealnie dopasowane do biustu.

– wyjaśnia brafitterka.

Trzeba zwrócić uwagę także na dobrze dobraną fiszbinę.

– mówi Izabela Duda i dodaje, że biustonosze sportowe rzadko mają fiszbiny, ale zdarzają się takie staniki, w których są one zatopione w silikonie.

Bardzo ważne w doborze idealnego biustonosza sportowego są też ramiączka. Nie mogą być one zbyt krótkie ani zbyt długie.

– tłumaczy Izabela Duda. – .

Naukowcy udowodnili, że odpowiednia bielizna podczas ćwiczeń redukuje wstrząsy piersi nawet o 83 proc.

>>> ZOBACZ RÓWNIEŻ!

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Newseria
Zapisz się na newsletter
Najważniejsze wydarzenia polityczne i społeczne, istotne wiadomości kulturalne, najlepsza rozrywka, pomocne porady i najświeższa prognoza pogody. To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik.pl. Trzymamy rękę na pulsie Polski i świata. Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj