Okazało się, że im mniej śpimy, tym więcej jemy. Ta niezauważalna dotychczas właściwość zachowania dotyczy przede wszystkim kobiet, które niewyspane chętniej sięgają po kaloryczne przekąski, chcąc w ten sposób zrekompensować niedostatki energii. Warto przy tym podkreślić, że kobiety cierpiące z powodu niedoboru snu, nie uzupełniały potrzeb organizmu spożywaniem jakichkolwiek posiłków. Uczestniczki badania wybierały przede wszystkim tłuste i słodkie potrawy. Te z nich, które spały mniej niż 5 godzin dziennie, spożywały średnio 350 kalorii więcej niż kobiety wypoczęte, czyli te, które przeznaczyły na sen co najmniej 8 godzin w ciągu dnia.
Naukowcy podkreślili, że gdyby wiecznie zmęczone kobiety odżywiały się taki sposób, jak dowodzą badania, przez cały rok, utyłyby aż 15 kilogramów!
Badacze sądzą, że wytłumaczeniem zaobserwowanych zachowań może być to, iż zmęczony człowiek trudniej opiera się pokusom.
Nie ma rady: jeśli chcesz mieć świetną figurę, musisz zrezygnować z nocnego życia i porządnie się wyspać!
