W jakim stylu dać się masować?

Masaż to zabieg polegający na wykonywaniu dłońmi głaskania, ugniatania, rozcierania ciała w różnych kierunkach i w odpowiedniej kolejności.
Oczywiście, masażysta musi mieć wiedzę z zakresu anatomii oraz fizjologii człowieka.

Na jakie dolegliwości pomaga masaż?

Dobrze wykonany masaż pomaga w wyciszeniu się i uspokojeniu systemu nerwowego, likwiduje też zmęczenie. Wskazany jest zwłaszcza przy leczeniu schorzeń stawów, mięśni, kręgosłupa, układu nerwowego i narządów wewnętrznych. Ilość zalecanych zabiegów waha się między 6 a 21, a ich częstotliwość uzależniona jest od stanu chorobowego - ok. 2-3 razy w tygodniu.

Masaż klasyczny to zabieg wykonywany wg ściśle określonego systemu - głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja na zewnętrznych tkankach.
Wskazaniem do masażu klasycznego są bóle mięśniowe, kręgosłupa, stawów, tonizacja układu nerwowego, uelastycznienie skóry i redukcja cellulitu.

Masaż tybetański - silnie energetyzujący i oczyszczający. Metoda ta jest bezinwazyjna, opierająca się na manipulacji na tkance mięśniowej. Przezwycięża zmęczenie, rozluźnia, poprawia kondycję i samopoczucie. Masaż tybetański poprzedzony jest rytualnym oczyszczeniem otoczenia osoby korzystającej z zabiegu i krótką medytacją.

Refleksoterapia - masaż wpływający na narządy wewnętrzne, poprzez zastosowanie ucisków na strefy reflektoryczne na ciele (np. stopy, dłonie) odpowiadające danym organom, pobudza siły witalne.

Drenaż limfatyczny - jest to delikatny masaż udrażniający naczynia limfatyczne w celu lepszego transportu wody i soli mineralnych w organizmie, co korzystnie wpływa na zwiększenie odporności organizmu i poprawną pracę organów wewnętrznych.

Masaż segmentarny - zabieg wpływający bardzo korzystnie na stan czynnościowy odpowiednich części ciała. Polega na pobudzeniu zakończeń nerwowych.

Masaż aromaterapeutyczny - naturalna technika uzdrawiania przez masaż całego ciała z użyciem naturalnych olejków eterycznych. Każdy klient traktowany jest tutaj indywidualnie, a dobór olejków odbywa się przed zabiegiem w jego obecności, zgodnie z jego preferencjami.

Masaż Ma-uri(r)
wywodzi się z Polinezji, a związany jest z tradycją Huny (Huna: oznacza ukrytą wiedzę). Znawcy uważali, że głęboki relaks fizyczny i psychiczny może przywrócić sprawność, witalność oraz złagodzić dolegliwości ciała - bóle stawów, pleców i kręgosłupa. Ma-uri(r) likwiduje przede wszystkim chroniczne napięcia mięśniowe związane ze stresem, ale pobudza też układ krążenia, reguluje ciśnienie tętnicze, usprawnia oddychanie, zwiększa przepływ limfy w tkankach, przez co mobilizuje komórki do odtruwania organizmu i oczyszczania z produktów przemiany materii. Poprawia również pracę wegetatywnego układu nerwowego - łagodzi nerwice i stany neurotyczne, redukuje napięcia i stres. Przynosi efekty kosmetyczne - uelastycznienie skóry, redukcję cellulitu, ujędrnienie ciała i poprawę jego kolorytu.
Masaż wykonuje się na całym ciele, głównie wewnętrzną stroną przedramion, przy użyciu ciepłego olejku. Szczególną uwagę masażysta poświęca kończynom dolnym i górnym oraz głowie, usuwając napięcia psychiczne i zwiększając elastyczność ruchową stawów i kręgów. Zabiegowi towarzyszy taniec, wykonywany przez masażystę, w rytm polinezyjskiej muzyki. Jest to masaż dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowych i bez względu na schorzenia.

Ajurweda (ayurveda), czyli sztuka życia, jest wiedzą o zdrowym życiu wywodzącą się ze starożytnych Indii. Istotą masażu jest wpływanie na ruch energii w całym ciele. Każdy z nas ma w sobie trzy typy energii: vata, pitta i kapha, w indywidualnej i niepowtarzalnej kombinacji, której pierwotną równowagę zaburzamy pod wpływem zewnętrznych czynników. Celem zabiegu jest więc przywrócenie harmonijnego przepływu energii, a także zapewnienie witalności fizycznej oraz równowagi emocjonalnej i duchowej. Ajurweda łączy masaż klasyczny (metodą głaskania) i akupresurę.
Najważniejszym składnikiem wykorzystywanym w terapii jest olej, do którego dobiera się odpowiednie kompozycje ziołowe o działaniu leczniczym. Substancje zawarte w oleju oddziałują na zakończenia nerwowe w skórze, usuwają z niej toksyny i uspokajają. Ponadto masaż aktywizuje system odpornościowy, wspomaga działanie narządów wewnętrznych i opóźnia procesy starzenia się skóry.

W atmosferę orientalnych Indii wprowadza również tradycyjny masaż ajurwedyjski Abhyangam. Głęboko relaksuje, zwiększa sprawność umysłową i wydolność fizyczną oraz odmładza i zapewnia zdrowy wygląd. Składa się na niego masaż głowy, karku, dłoni, przedniej i tylnej części ciała, a także stóp i twarzy. Abhyangam często jest wstępem do innych terapii.