Jesteś senna, wiecznie zmęczona i nic Ci się nie chce? To może być początek reakcji na wiosenny pogodowy stres. A ten wywołuje depresję, kołatanie serca i kłopoty ze snem. Dokuczają nam wrzody, reumatyzm, tracimy nawet apetyt na seks. Zwolnij tempo, nie walcz ze złym samopoczuciem na siłę.
Zwolnij tempo, bo wiosna Cię wykończy!
Wiosna to pora roku, w której nasz organizm - osłabiony po zimie - potrzebuje wzmocnienia i regeneracji. Niestety, wolniej przystosowuje się do gwałtownych zmian pogody. Wiosenna aura, wietrzna, ze skokami ciśnienia, wystawia nasze ciało na ciężką próbę. "Gdy spada ciśnienie krwi, serce pracuje wolniej, pompuje mniej krwi" - tłumaczy fizjolog, prof. Jacek Klawe. "Trzeba zwolnić tempo, wysypiać się, spacerować przynajmniej 30 minut dziennie" - zaleca dr Jerzy Kasperski.
Artykuł pochodzi z gazety codziennej "Fakt" (14.03.2008)
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl