Patrz na etykiety kremów. Na czas ciąży odstaw te z zawartością kwasów owocowych, witaminy C i retinolu, bo mogą silnie uczulać, a przenikające do krwi składniki nie są obojętne dla rozwijającego się płodu. Najlepiej stosuj sprawdzone dermatologicznie kosmetyki dla przyszłych mam. Są delikatne i nie powinny powodować reakcji alergicznej. Stosuj też mydła o naturalnym pH, które nie wysuszają skóry.
Nie farbuj włosów. Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że środki chemiczne zawarte w preparatach fryzjerskich mają wpływ na rozwój dziecka. Lekarze zalecają jednak, by do końca pierwszego trymestru wstrzymać się z farbowaniem włosów. W ciąży nie warto poddawać się trwałej ondulacji, która może zwyczajnie się nie udać ze względu na burzę hormonalną, jaką przechodzi w tym szczególnym okresie organizm kobiety.
Nie wykonuj zabiegów z użyciem lasera, np. depilacji laserowej oraz wymagających stosowania prądów, jak np. aplikacji preparatów odżywczych. Nie poddawaj się też zabiegom rozgrzewającym organizm (nawet depilacji za pomocą ciepłego wosku). Unikaj bardzo gorących kąpieli i wizyt w saunie. Podwyższona temperatura twojego ciała może spowodować skurcze macicy, w wyniku których może dojść do poronienia lub przedwczesnego porodu.
Opalanie nie jest szkodliwe, ale trzeba uważać, by nie przegrzać organizmu. Dlatego nie wystawiaj się na działanie promieni, kiedy słońce jest najmocniejsze. Poza tym zmiany hormonalne powodują, że skóra w okresie ciąży jest bardziej wrażliwa. Mogą pojawiać się na niej różnego rodzaju plamy i przebarwienia. Nie zaleca się też wizyt w solarium. Nagła zmiana temperatury może spowodować wzrost ciśnienia tętniczego i doprowadzić do powikłań ciąży.
Taka długa lista zakazów nie oznacza, że w ciąży nie wolno w ogóle dbać o siebie. Wręcz przeciwnie. Pewne zabiegi są nawet zalecane. Maseczka na twarz, masaż stóp czy karku, manicure i pedicure sprawią, że przyszła mama poczuje się zrelaksowana i piękna.
