Mocno wycięte, kuse szoty są bardzo wymagające. Aby móc je nosić, trzeba mieć nienaganną figurę. Przytyjesz 200 gramów, nie zadbasz o jędrność nóg i pośladków, albo nierówno się opalisz - tylko tyle wystaczy, byś mogła zapomieć o włożeniu w te wakacje seksownych gatków.
Kto więc może nosić gorące szoty?
Nie wystarczy, podobnie jak Amy Winehouse, być chudą jak patyk. Ale uwaga! Zbyt mocno rozbudowane mięśnie źle prezentują się w obcisłych szortach, dlatego nie przesadzaj z dźwiganiem ciężarów w siłowni. Nasza rodzima Doda jest wysportowana, ale nie przetrenowana, dlatego w szortach (trzeba jej to oddać) wygląda mocno kusząco...
Panie o masywnych udach i krótkich nogach nie powinny eksperymentować z kusymi gatkami.
Nogi i pośladki muszą być (bezwzględnie) opalone (słońcem, samoopalaczem bądź kosmetykami brązującymi)
Pośladki muszą być zgrabne i jędrne. Powinny mieć kształt dorodnego jabłka. Ruszaj się, uczęszczaj na aerobik. Świetne efekty dają także ćwiczenia w siłowni, rolki i
wspinaczka.
Nad odpowiednim kształtem pupy możesz także popracować w domu. Opcja dla zabieganych, czyli:
Połóż się na boku, lewą ręką podtrzymaj głowę. Napnij brzuch, pośladki i plecy. Podnieś wolno lewą nogę, wyprostuj palce. Zatrzymaj ją w górze. Potem powoli opuszczaj nogę, ale nie kładź jej na podłodze. Ćwiczenie powtórz cztery razy. Jego wykonanie zajmie ci ok. 32 sekund. Na koniec przytrzymaj wyprostowaną nogę ok. 5 centymetrów nad ziemią (trzymaj ją 8 sekund). Następnie powtórz serię na prawą nogę.
Najlepsze efekty osiągniesz, jeśli ćwiczenie wykonywać będziesz rano i wieczorem. Możesz powtórzyć serię kilka razy. Im intensywniej wzmacniać będziesz mięśnie, tym szybciej nastąpi poprawa.
, które nie wstydzą się publicznie pokazywać w skąpych, seksownych ciuszkach. W przeciwnym razie nie osiągną zamierzonego efektu, stracą na seksapilu, a zamiast pożądania wzbudzać będą litość.
3 seksbomby: Justyna Steczkowska, Doda i Nicole Scherzinger
Kultowe ciało Kate Moss fantastycznie prezentuje się w skąpych gatkach
Modelki na pokazach mody prezentują mocno wycięte szorty - idealne na upalne lato
1. Forever 21, ok. 50 zł; 2. H&M wzór; 3. H&M, wzór; 4. Victoria's Secret, ok. 60 zł; 5. Forever 21, 40 zł; 6. New Yorker, 99, 95 zł; 7. Victoria's Secret, ok. 60 zł; 8. Forever, 40 zł; 9. Delias. 55 zł; 10. Victoria's Secret, ok. 60 zł; 11. New Yorker, 79,90 zł; 12. H&M, wzór; 13. Orsay, 39,90 zł; 14. Orsay, 79,90 zł
