Stir fry to nic innego jak technika przygotowywania potraw - szybkie smażenie na mocno rozgrzanym oleju. W ten sposób możemy przygotować mięso, warzywa, makaron czy ryż. Powszechnie uważa się, że makaron to jeden z najbardziej tuczących produktów. Pora obalić mity! Dietetycy i specjaliści od żywienia wskazują, że sam w sobie nie jest kaloryczny. Na wadze przybieramy głównie przez to co dodajemy do makaronu. Gęste sosy, sery, kawałki mięsa – to główni winowajcy problemu! W dodatku nawet oni powinni uważać na to, ile ich jedzą... Idealna propozycja na ciepłe śniadanie lub kolację. Możecie do niej dodać ulubione składniki, czy sprytnie przemycić warzywa. Poniżej przepis na wersję z kurczakiem. Popularne danie kuchni włoskiej w wersji bez mięsa będzie równie pyszne. Jego przygotowanie zajmie jeszcze mniej czasu niż przyrządzenie tradycyjnej wersji, a potrawa będzie co najmniej tak samo sycąca. Fermentowane warzywa są bardzo zdrowe i idealne na początek wiosny. Zawierają wiele cennych witamin i wspomagają odporność. Kremowy ser jako jeden ze składników... deseru? Tak! Zupa to w Polsce często wybierane danie obiadowe lub składowa głównego posiłku. W wersji krem będzie nie tylko smaczną, ale i pożywną propozycją, uzupełniającą energię na resztę dnia. To opowieść o moim dzisiejszym domu, w którym gotuję dla bliskich – tak, o swojej najnowszej książce, mówi Samar Khanafer. W swojej drugiej równie udanej, co pierwsza publikacji prezentuje przepisy na ponad sto dań, w których łączy polskie składniki z egzotycznymi przyprawami. Ponad połowa słodyczy sprzedawanych w Polsce to produkty o wadze do 50 gramów – wynika z danych Nielsena. Jedzenie mniejszych porcji to dobra metoda kontrolowania konsumowanych kalorii, dlatego producenci coraz częściej w ten sposób ułatwiają świadome zarządzanie codziennym bilansem kalorycznym bez wyrzeczeń. To o tyle istotne, że konsumenci zwracają na ten aspekt coraz większą uwagę. Połowa warzyw, które jemy w ciągu dnia, powinna mieć kolor zielony. Egipcjanie mawiali, że czarnuszka leczy wszystko oprócz śmierci.
- 18:50
- 21:28
- 23:37
- 13:57
- 22:26
- 06:30
Tłumaczka Tuska: Wolałabym dawać korepetycje, niż pracować na rzecz "dobrej zmiany"
Tylko sześć modeli oparło się atakowi złodziei. Zobacz, które auta mają dziurawe zabezpieczenia [NOWY RAPORT]
Polacy żyją krócej. O ile? GUS podał NAJNOWSZE DANE. "To niepokojące"
