Według najnowszych badań, aż 15 milionów Brytyjczyków narzeka na ubogie życie seksualne. Lekarze są bezwzględni i tłumaczą im, że sami są sobie winni. Dlatego? Jak się okazuje w sypialni nie mogą stanąć na wysokości zadania, bo albo są zmęczeni, ale mają problemy żołądkowe.

Reklama

A to konsekwencje tłustej, niezdrowej diety - mimo ostrzeżeń naukowców - wciąż cieszącej się dużą popularnością na Wyspach. "Wzdęcia i apatia to najczęstsze symptomy schorzeń wywołanych przez złe odżywianie” - tłumaczył gazecie "The Sun" prowadzący badania David Charrie.

Co więc powinno się jeść, by do woli cieszyć się seksem? Nasze posiłki powinny zawierać nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3. Znajdziemy je przede wszystkim w rybach morskich, ale także drobiu, wołowinie i nabiale. Trzeba jednak pamiętać, by potrawy były odpowiednio przyrządzone. Należy unikać smażenia, lepiej piec, dusić lub gotować na parze. Poza tym powinnyśmy jeść zawierające cenne witaminy i minerały warzywa oraz owoców, a także orzechy.