Żeby czerpać jak najwięcej korzyści i przyjemności z masażu, warto wcześniej pomyśleć o odpowiednim przygotowaniu się do niego. Oto zasady:
• . Jeśli przed masażem pochłoniesz hamburgera albo podwójną porcję frytek, będziesz czuła się pełna, a w czasie sesji . Ponieważ z pustym żołądkiem będziesz się czuła rozkojarzona, na dwie gdziny przed spotkaniem przegryź coś lekkiego, np. sałatkę,
• . Jeśli zjawisz się w gabinecie na 15-20 minut przed umówioną godziną, będziesz miała czas, żeby znaleźć miejsce do
zaparkowania i mentalnie przygotować na porcję relaksu,
• . Jeśli cokolwiek (zbyt zimna temperatura w pokoju, bolesne ruchy masażysty) sprawia, że czujesz się niekomfortowo, koniecznie ,
• . Podzczas masażu postaraj się nie myśleć o niczym i po prostu skoncentrować się na swoich doznaniach,
• Zadbaj o higienę osobistą. , który nie tylko rozgrzeje twoje ciało przed zabiegiem, ale też da ci poczucie świeżości,
• Załóż , nie będziesz mieć brzydkich odciśnięć na ciele,
• Po masażu usiądź powoli i kołysz ramionami i nogami w przod i w tył, żeby pobudzić krążenie krwi. .
