... Jak poprawić swoje samopoczucie w ciągu dnia? Często zapominamy o tym, jak ważne są poranne rytuały. Niestety w dzisiejszych czasach jesteśmy więźniami szkodliwych nawyków, m.in. sięgania po telefon tuż po przebudzeniu czy ustawiania jeszcze kilku minut drzemki w telefonie.

Reklama

Które z tych przyzwyczajeń działają na nas negatywnie? Jak to zmienić?

Odpowiedź na te pytania znajdziesz w materiale wideo.