Kobieta

Na skuteczność treningów wpływa nie tylko systematyczność, lecz także pora ich wykonywania oraz miejsce w naszym planie dnia. Aktywność fizyczna „na zmęczeniu” na pewno nie przyniesie takich efektów, jak ćwiczenia przeprowadzone z pełnym zapasem sił. Dodatkowo z badań naukowych wynika, że osoby, które chcą się pozbyć zbędnych kilogramów, nabrać masy mięśniowej czy poprawić wytrzymałość organizmu, powinny ćwiczyć w konkretnych godzinach.

Wraz z nadejściem nowego sezonu Wólczanka ponownie udowadnia, że klasyczna elegancja i trendy dyktowane przez światowe stolice stylu doskonale się uzupełniają. W jesienno-zimowej kolekcji marki dominują co prawda fasony czysto biznesowe, jednak swoją mocną reprezentację znalazły wśród nich również koszule, których fantazyjne wzory odważnie nawiązują do mody z wybiegów – w końcu moda to przede wszystkim zabawa.

W nowej kolekcji marki - Taste - dominują minimalistyczne, kobiece fasony. Znajdziemy w niej zarówno stonowane, wizytowe spodnie, jak i zadrukowane w mozaikowe wzory kobiece garnitury. Priorytetem przy tworzeniu kolekcji było dopasowanie projektów do damskiej sylwetki, stąd kilka modeli ołówkowej spódnicy, sukienek podkreślających talię i koszul z lejącego materiału wysmuklających ramiona.Całość utrzymana jest w stonowanej palecie barw. Podstawę tworzą beże, brązy i modny od kilku sezonów odcień khaki. Niektóre projekty zostały okraszone winną czerwienią.

Niewyspanie to plaga dzisiejszych czasów. Ale nie tylko brak odpowiedniej ilości snu skutkuje podkrążonymi oczami, dekoncentracją i zmęczeniem w ciągu dnia. Równie ważne jest to, co robimy bezpośrednio przed położeniem się spać.

Atelier & Other Stories w Paryżu i Sztokholmie zaprojektowały dwie kolekcje na sezon jesień/zima 2016. Obie odzwierciedlają różne kierunki i estetyki. Paryskie atelier inspirowało się retro futuryzmem, podczas gdy pracownia w Sztokholmie krojami oraz kolorami japońskiej kultury i modernizmu. Zobaczcie kolekcję marki, która swój pierwszy sklep w Polsce otwiera we wrześniu - w warszawskiej Galerii Mokotów.

By zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi, przede wszystkim trzeba zmienić styl życia. Ważna jest nie tylko regularna aktywność fizyczna, lecz także utrzymanie prawidłowej masy ciała i odpowiednia dieta, która działa ochronnie na organizm. Onkolodzy radzą, by do jadłospisu włączać jak najwięcej produktów bogatych w antyoksydanty, bo zwalczają one niebezpieczne wolne rodniki, a ograniczać szkodliwe tłuszcze pochodzenia zwierzęcego.

Duet Paulina Ada Kalińska i Joanna Trepka przestawiają nowy lookbook LOFT37. Twarzą najnowszej kolekcji MYSTERIOUS LOFT37 została stylistka Zosia Ślotała. Zdjęcia zrealizował Krzysztof Opaliński. Zobaczcie je.

Czy zęby bolą bardziej w trakcie miesiączki? Czy zdrowie dziąseł wpływa na płodność? Czy w czasie ciąży należy zrezygnować z wizyt u dentysty? Czy menopauza na wpływ na nadwrażliwość zębów? Wzięliśmy pod lupę fakty i mity na temat zdrowia jamy ustnej kobiet i rozwialiśmy je raz na zawsze.

Jedynie 14% Polek kojarzy okres menopauzy z czasem, kiedy kobieta odkrywa własną kobiecość i seksualność na nowo 1 . Wraz z Prof. dr n. med. Violettą Skrzypulec-Plintą, ginekologiem i seksuologiem, odpowiadamy na pytanie o to, czy menopauza naprawdę musi oznaczać koniec czerpania satysfakcji z życia seksualnego?

Każde włosy mogą zachwycać wspaniałą kondycją, gdy tylko im na to pozwolimy! Niestety niewłaściwa pielęgnacja potrafi sprawić, że tracą zdrowy wygląd. Oto 4 największe grzechy przeciwko pięknym i zadbanym włosom!

Nie masz pomysłu na świeży i wyrazisty zestaw do pracy? Zainspiruj się lookiem pięknej aktorki Natalie Portman, która udowadnia, że biel potrafi być elegancka, kobieca i stylowa.

Marka wyraźnie kontynuuje umacnianie wizerunku marki bazującej na elegancji, ponadczasowym szyku, dopracowanych detalach, łączącej w swoich projektach współczesność z klasyką. Tę estetyczną konsekwencję widać również w dopracowanych stylizacjach autorstwa Zuzy Kuczyńskiej, która oparła damskie sylwetki na zestawieniu oversize’owych swetrów i okryć wierzchnich ze spódnicami o nowoczesnym kroju czy obcisłymi spodniami. Wśród jesienno-zimowych propozycji Tallindera pojawiają się obszerne swetry, spodnie i spódnice w najmodniejszych krojach, delikatne bluzki, a także płaszcze oraz jeansy. Kolekcja damska charakteryzuje się ciekawą różnorodnością, w opozycji do klasycznego szyku marka proponuje zwiewne sukienki w kwiatowe wzory czy koronkowe topy. Stylizacje dopełniają gustowne akcesoria, zamszowe kozaki, botki w stylu boho i torebki na rozmaite okazje.

Często dokucza ci zgaga? Od pewnego czasu gorzej widzisz? Mocno się pocisz i nie ma to nic wspólnego z upałami? A może bliscy narzekają, że chrapiesz? Wszystkie te nieprzyjemne dolegliwości mogą mieć jeden wspólny mianownik – nadmiar kilogramów. Razem z lekarzem sprawdziliśmy, jakie mniej oczywiste problemy ze zdrowiem może powodować otyłość.

Zdaniem Krzysztofa Gojdzia zabiegi medycyny estetycznej nie pomogą paniom, które nie kochają siebie. O tym, jak dbać o siebie zarówno w zakresie zabiegów i diety, jak i dobrego samopoczucia, lekarz zamierza pisać na założonym niedawno blogu.

Backstage sesji zdjęciowej, realizowanej przez Zuzę Krajewską dla marki Badura, to zapowiedź kampanii Badura Icons. Twarzą kampanii oraz ambasadorką marki została Aneta Kręglicka, która jest uosobieniem stylu, elegancji i klasy, czyli wartości, jakimi kieruje się Badura przy tworzeniu kolekcji.

Pani premier rzadko stawia w swoich stylizacjach na wyraziste kolory, ale wczoraj zdecydowała się na taki wybór i... chyba żałuje, bo Internet dosłownie zalała fala negatywnych komentarzy pod jej adresem. Niektóre memy są naprawdę śmieszne - zobaczcie je. 

Landrynkowy róż to jeden z tych kolorów, z którymi trzeba się obchodzić bardzo ostrożnie, aby nie narazić się na posądzenie o tandetny wygląd. Agata Kornhauser-Duda bynajmniej nie przejęła się jego ilością w swojej stylizacji - jak na tym wyszła? Zobaczcie zdjęcia i oceńcie. 

Dla każdej kobiety bez względu na wiek najważniejsza jest równowaga. To ona sprawia, że czujemy się pewnie, zdrowo i atrakcyjnie. Jej fundamentem są prawidłowe zasady higieny. Wszyscy o nich słyszeli, ale nie wszyscy je właściwie stosują. Badania TNS OBOP pokazują, że 92 proc. Polek uważa, że higiena osobista jest podstawą zdrowia człowieka, ale tylko 6% kobiet do najważniejszych zasad pielęgnacji zalicza dbałość o strefy intymne.

Końcówka lata sprzyja uprawianiu sportów, ale wiele osób lubi czuć się wygodnie nie tylko na siłowni. Na szczęście stylizacje sportowe są jednym z najmodniejszych trendów i pozwalają bezkarnie nosić dresy nie tylko na trening. Proste fasony i przyjemne w dotyku materiały sprawiają, że coraz więcej kobiet decyduje się na sportowy look. Odzież sportowa pasuje do każdej sylwetki. Można wybierać między luźnymi spodniami dresowymi i szerokimi bluzami z kapturem a obcisłymi legginsami i króciutkimi topami. Ważne, żeby czuć się dobrze i swobodnie. Sportowy może być jednocześnie elegancki i przyciągać spojrzenia. Ubrania wystarczy połączyć z delikatną biżuterią i butami w jaskrawych kolorach. Całość idealnie dopełnią okulary przeciwsłoneczne i czapeczka z daszkiem. Do biegu, gotowe, start!

Siłownie i kluby fitness przyciągają rzesze zwolenników szczupłej sylwetki i zdrowego stylu życia. Mało kto wie jednak o tym, intensywne treningi mogą nam przynieść więcej szkody niż pożytku oraz niekoniecznie prowadzą do utraty wagi. Przesadna aktywność fizyczna to ogromny stres dla organizmu, który może powodować stany zapalne i kontuzje – ostrzegają eksperci.