Jak jeść, żeby nie przytyć w święta?
Przed nami dwa dni świątecznego łakomstwa. Niestety, wielkanocne potrawy to prawdziwa kaloryczna bomba. Jak jeść, żeby nie przytyć? To proste! Specjalnie dla Ciebie zdradzamy sposoby, dzięki którym bez obaw spróbujesz każdego ciasta!
- Co jeść i pić na zdrowie
- Gdy brzuch boli i dokucza zgaga
- Używaj mniejszych talerzy i łyżek
- Jedz warzywa - zgubisz zimowy tłuszczyk
- Gdy chudnięcie staje się niezdrowe
- Z czego będziesz polewać w śmigus-dyngus?
- Dieta wpływa na psychikę
- Święconki poświęcone na całym świecie
- Jak zorganizować rodzinne przyjęcie wielkanocne
- Matura bez bólu >>
Pogoda
POLSKA
Piątek 2012-05-25
temp. min 3°C max. 22°C
opady:
brak
Twoje miasto:
Program TV
Sprawdź program swojej ulubionej stacji:
• Do ciast dodaj o 1/3 cukru mniej niż zwykle - nie zauważysz różnicy w smaku.
• Jedz tylko ciasta domowego wypieku - nie mają tuczących konserwantów.
• W święta unikaj słodzenia kawy i herbaty.
• Zrezygnuj z winogron, bo mają dużo cukru. Pomarańcze zamień na grejpfruty.
• Nie pij słodzonych napojów gazowanych, ogranicz spożywanie soków owocowych.
• Przekonaj się do zielonej herbaty.
• Pij niegazowaną wodę mineralną z dodatkiem cytryny i świeżego imbiru.
• Nie jedz dokładek z tego samego ciasta.
• Po posiłku idź na spacer - godzina wystarczy, by spalić ponad 300 kalorii.
• Jedz tylko ciasta domowego wypieku - nie mają tuczących konserwantów.
• W święta unikaj słodzenia kawy i herbaty.
• Zrezygnuj z winogron, bo mają dużo cukru. Pomarańcze zamień na grejpfruty.
• Nie pij słodzonych napojów gazowanych, ogranicz spożywanie soków owocowych.
• Przekonaj się do zielonej herbaty.
• Pij niegazowaną wodę mineralną z dodatkiem cytryny i świeżego imbiru.
• Nie jedz dokładek z tego samego ciasta.
• Po posiłku idź na spacer - godzina wystarczy, by spalić ponad 300 kalorii.
Źródło: dziennik.pl
Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
Widzisz naruszenie regulaminu? Zgłoś je!