Jesteś senna, wiecznie zmęczona i nic Ci się nie chce? To może być początek reakcji na wiosenny pogodowy stres. A ten wywołuje depresję, kołatanie serca i kłopoty ze snem. Dokuczają nam wrzody, reumatyzm, tracimy nawet apetyt na seks. Zwolnij tempo, nie walcz ze złym samopoczuciem na siłę.
Wiosna to pora roku, w której nasz organizm - osłabiony po zimie - potrzebuje wzmocnienia i regeneracji. Niestety, wolniej przystosowuje się do gwałtownych zmian pogody. Wiosenna aura, wietrzna, ze skokami ciśnienia, wystawia nasze ciało na ciężką próbę. "Gdy spada ciśnienie krwi, serce pracuje wolniej, pompuje mniej krwi" - tłumaczy fizjolog, prof. Jacek Klawe. "Trzeba zwolnić tempo, wysypiać się, spacerować przynajmniej 30 minut dziennie" - zaleca dr Jerzy Kasperski.
Artykuł pochodzi z gazety codziennej "Fakt" (14.03.2008)
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Zobacz
|