1. Idź na spacer albo przynajmniej zrób kilka głębokich wdechów przy otwartym oknie. Ból głowy to często wynik niedotlenienia.

2. Na czoło i kark nanieś kilka kropli olejku lawendowego, cytrynowego lub cynamonowego.

3. Boli cię głowa w okolicach skroni? Usiądź wygodnie i przyłóż palce wskazujące do skroni na wysokości łuku brwiowego. Lekko uciskaj, wykonując jednocześnie kolisty masaż palcami, raz w jedną, raz w drugą stronę.

4. Wypij napar z suszonych liści melisy, która działa antystresowo i uspokajająco. Jeśli nie zlikwiduje, to na pewno złagodzi ból głowy.

5. Według medycyny Wschodu receptor odpowiedzialny za ból głowy znajduje się między kciukiem a palcem wskazującym. Masaż tego punktu pobudza krążenie i dotlenia mózg. Ból głowy powinien ustąpić.