Panujące w saunie warunki sprzyjają nie tylko usunięciu toksyn z organizmu. Realizowany rozważnie i prawidłowo pobyt w saunie daje możliwości odnowy biologicznej, mobilizuje nasz układ odpornościowy do lepszego działania, ale również może dobrze wpływać na naszą urodę. W przypadku skóry, sauna pomaga w jej oczyszczeniu, co może być szczególnie korzystne dla osób z problemami skórnymi, zmagającymi się na przykład z trądzikiem. Regularne wizyty sprzyjają skórze, która staje się bardziej nawilżona, ujędrniona i gładka. Pocenie się jako jeden z procesów zachodzących podczas pobytu w saunie sprzyja oczyszczaniu całego organizmu, pozbawiania się nadmiaru sebum oraz zmniejszaniu objętości tkanki tłuszczowej. W zależności od rodzaju saun: suchej, parowej czy na podczerwień mają one różne właściwości lecznicze i mogą korzystnie oddziaływać na wygląd.
Wysoka wilgotność i gorące powietrze panujące w komorze sauny ma także wpływ na włosy, który możemy umiejętnie wykorzystać jako wstęp do zabiegów pielęgnacyjnych, wspierających odżywienie i regenerację włosów.
- – wyjaśnia Anna Mackojć, trycholog z Instytutu Trychologii.
Przed wybraniem się do sauny, warto jednak ocenić kondycję swoich włosów i skóry głowy. W przypadku mocno wysuszonych i łamliwych włosów, wizyty w saunie suchej bez zastosowania odpowiednich preparatów ochronnych, może pogorszyć ich stan, a dodatkowo spowodować podrażnienie skóry głowy. Wiele osób popełnia także błąd wchodząc do sauny z mokrymi włosami zaraz po myciu. Na włosy podczas wizyty na przykład w suchej saunie intensywnie działa wówczas suche powietrze i para wodna, co może przyczyniać się do intensywnego zniszczenia kosmyków. Osoby, które na przykład wykonały niedawno proces koloryzacji nie powinny także od razu korzystać z sauny, gdyż ich włosy są bardziej uwrażliwione. Mając przesuszone lub osłabione włosy biorąc pod uwagę jak sauna może na nie oddziaływać, należy korzystać z preparatów ochronnych. Do tego celu możemy wykorzystać odżywki wygładzające, które będą ograniczały wpływ suchego powietrza i wilgoci na strukturę włosów, jak również preparaty na bazie wosku.
Skóra głowy podczas seansu w saunie mocno nagrzewa się, w efekcie poci się, dlatego po wizycie w saunie, podobnie jak po wizycie na siłowni należy umyć starannie włosy.
- – podpowiada trycholog, Anna Mackojć.
Aby móc efektywnie wykorzystać potencjał sauny w pielęgnacji urody, a szczególnie włosów, należy prawidłowo ocenić ich kondycję. Jeśli borykamy się z osłabionymi, przesuszonymi i zniszczonymi włosami, to sauna im nie pomoże, a nawet może im jeszcze zaszkodzić. Bez odpowiedniego przygotowania włosów na pobyt w saunie i ochrony zabezpieczającej przed dużą utratą wody, nasze kosmyki z czasem po regularnych seansach mogą tracić sprężystość, połysk i stać się bardziej łamliwe. Takie ryzyko dotyczy zarówno włosów suchych, osłabionych na przykład koloryzacją, jak również przetłuszczających się. Jeśli mamy wątpliwości dotyczącego aktualnego stanu naszych włosów, warto skonsultować się z trychologiem, który wykona m.in. badanie trichoskopowe oceniające stan skóry głowy i włosów. Specjalista może także pomóc w dobraniu odpowiedniej pielęgnacji dedykowanej do potrzeb naszych włosów i podpowiedzieć jakie preparaty ochronne oraz regeneracyjne możemy stosować udając się do sauny.
