Wysokie temperatury nie muszą być przeszkodą w bieganiu. Do treningu trzeba jednak podejść z głową, żeby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu.
Bieganie w upale może prowadzić do udaru, utraty świadomości oraz wyczerpania zasobów energetycznych.
Zobacz jakich zasad należy przestrzegać biegając w upalne dni.
