Ruch ma niewątpliwie duże znaczenie dla utrzymania właściwej wagi ciała, ale nie każda jego forma przynosi takie same efekty.
Bieganie cieszy się niesłabnącą popularnością wśród osób, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Czy to rzeczywiście najlepszy wybór dla wszystkich marzących o idealnej sylwetce?
Wątpliwości z tym związane rozwiał w „Dzień Dobry TVN” trener Patryk Puczyłowski. Wyjaśnił też, na co zwrócić uwagę, decydując się na tę formę aktywności fizycznej.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło X-news
Zobacz
|