Szyja i kark będą Ci wdzięczne za zafundowanie im tego rodzaju ruchu.
Zła postawa, brak ruchu i oczywiście stres - to wszystko powoduje powstawanie napięć w całym ciele.
Miejscem szczególe wrażliwym jest kark. Jego spięcie może przejawiać się także uporczywymi bólami głowy. Jak sobie z tym radzić?
Rozluźniające ćwiczenia pokazała w DDTVN Basia Tworek - instruktorka jogi i psycholog.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło X-news
Zobacz
|