Zła postawa, brak ruchu i oczywiście stres - to wszystko powoduje powstawanie napięć w całym ciele.

Reklama

Miejscem szczególe wrażliwym jest kark. Jego spięcie może przejawiać się także uporczywymi bólami głowy. Jak sobie z tym radzić?

Rozluźniające ćwiczenia pokazała w DDTVN Basia Tworek - instruktorka jogi i psycholog.