Czasami nie mamy czasu na 5 posiłków w ciągu dnia, więc jemy duży na zapas, a czasami... zwyczajnie nie możemy się oprzeć.
Jak się nie przejadać? Swoimi radami na ten temat podzieliła się Kristin Kirkpatrick - dietetyczka z kliniki w Cleveland i współautorka książki "Skinny Liver".
Dlaczego warto mierzyć swój głód w skali 1-10? Co z jedzeniem poza domem?
Odpowiedzi znajdziecie w materiale.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło X-news
Zobacz
|