Wciąż brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Pomyśl, że to nie tylko najlepszy sposób na zachowanie zgrabnej sylwetki i zdrowia, ale również młodego wyglądu. Kanadyjscy naukowcy z Uniwersytetu w Toronto dowiedli, że osoby regularnie odwiedzające fitness kluby wolniej się starzeją.
Jak powiedział prowadzący badania Roy Shephard, fani aerobiku opóźniają swój zegar biologiczny średnio o 12 lat. Jest tylko jeden warunek - o ćwiczeniach trzeba pamiętać już za młodu. Dopiera lata regularnych ćwiczeń dają zdumiewający efekt odmładzający.
