Pilates to system ćwiczeń rozciągających i uelastyczniających mięśnie. Tak naprawdę jest połączeniem jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych.
Reklama
Na czym dokładnie polega i co daje nam dobrego oprócz wzmocnienia mięśni?
Dowiecie się tego z materiału.
Komentarze(0)
Pokaż: