Niesamowite! Nie musisz już się głodzić, stosować diet i wyciskać siódmych potów na siłowni. Jak donosi magazyn naukowy "New Scientist", w walce z nadwagą nie potrzebujesz też silnej woli, lecz wyobraźni!
Suzanne Higgs razem z badaczami z Uniwersytetu w Birmingham przeprowadzili eksperyment na dwóch grupach kobiet (47 studentek). Pierwsza z nich miała za zadanie rozpamiętywanie wszystkiego, co miało miejsce w ciągu całego dnia. Druga koncentrowała się wyłącznie na zjedzonym 3 godziny wcześniej obiedzie.
Okazało się, że przeżywające wydarzenia kobiety zjadły 20 gram ciasteczek, a myślące o kotlecie studentki nasyciły się już po spożyciu 15 gramów smakołyku, po czym stwierdziły, że przestał dopisywać im apetyt.
Jakie wnioski wyciągnęli naukowy? Im szczegółowiej w myślach rozkładamy na czynniki pierwsze określony posiłek, tym mniejszy mamy apetyt. Tak więc, jeśli jesteś na diecie, nie przestawaj myśleć o jedzeniu. Tylko w ten sposób możesz pokonać głód.
