Po zimie często traci napięcie, staje się szorstka i sucha, pojawiają się na niej drobne zmarszczki. Odpowiednie zabiegi sprawią, że skóra wróci do dobrej kondycji.
Zadbana jest napięta, dobrze nawilżona, bez przebarwień i zwiotczeń. Ale by taka była, trzeba trochę się o nią zatroszczyć.
1. Naprzemienne natryski
Masowanie skóry strumieniami raz ciepłej (ok. 40 stopni), raz zimnej wody (18 stopni) usprawnia krążenie krwi, co lepiej odżywia i ujędrnia skórę. Pod prysznicem warto używać ujędrniających żeli pod prysznic - często zawierają one składniki poprawiające cyrkulację płynów w skórze albo chłodzące, które obkurczają naczynka krwionośne, sprawiające, że natleniona krew szybciej krąży w tkankach i lepiej odżywia wszystkie komórki, "zmuszając" je do regeneracji.
2. Wygładzający peeling
Peeling usuwa stary, zszarzały naskórek i od razu poprawia wygląd skóry. Do tego pobudza skórę do zaktywizowania naturalnych procesów odnowy komórek. Możesz użyć gotowych preparatów do peelingu lub zrobić je samodzielnie, używając do tego gruboziarnistej soli kuchennej i oliwki z oliwek albo olejku ze słodkich migdałów (do kupienia w sklepach z produktami naturalnymi). Wsyp dużą garść soli do miseczki, dodaj cztery łyżki oliwy lub olejku i wymieszaj. Następnie weź trochę preparatu w dłoń lub nałóż na rękawicę frotte i masuj zwilżoną wodą skórę. Rób peeling raz w tygodniu.
3. Codziennie nawilżanie
Dwa razy dziennie, rano i wieczorem, wcieraj w skórę ujędrniający balsam. Jeśli na pośladkach, brzuchu i udach na skórze pojawiają się wgłębienia, zastosuj kosmetyki antycellulitisowe. Obecność takich zmian nie zawsze jednak świadczy o tym, że masz cellulit. Dołki na skórze często pojawiają się w wyniku zwiotczenia skóry. Po dogłębnym nawilżeniu i ujędrnieniu zagłębienia zazwyczaj znikają.
4. Ćwiczenia ujędrniające
Należą do nich ćwiczenia aerobowe, w których wykonuje się szybkie ruchy bez dużego obciążenia, np. marsz, jazda na rowerze, pływanie, jogging, aerobik. Uruchamiają one mięśnie leżące pod skórą, poprawiają krążenie krwi i przyspieszają spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej. By odniosły skutek, najlepiej ćwiczyć codziennie, przynajmniej przez 4-6 tygodni.
Galeria kosmetyków do pielęgnacji ciała:
1. Serum Lift Export przywracające skórze sprężystość, Oriflame, 99 zł
2. Intensywny płyn antycellulitowy, Lirene, 22 zł
3. Mleczko ujędrniające z koenzymem Q10, Kolastyna,12 zł
4. Balsam do ciała go fresh, Dove, 15 zł
