Dlaczego ciągle chce się jeść i co zrobić, by nie czuć głodu? Czy stres wpływa na łaknienie? Kiedy kończy się głód, a zaczyna łakomstwo?

Trwa ładowanie wpisu

Na te pytania odpowiadała Magdalena Jarzynka.

– Najlepiej byłoby zjeść śniadanie godzinę, półtorej po wstaniu – powiedziała dietetyk. – Generalnie dobrze jest zjeść coś białkowego, coś z dużą ilością błonnika – dodała.

Reklama