Jest naprawdę bardzo niewiele przeciwwskazań do ruchu.
Jak donosi Światowa Organizacja Zdrowia, co czwarty mężczyzna i co trzecia kobieta nie ćwiczą wystarczająco dużo, by zapobiec różnym chorobom. Jak się okazuje, istnieje wiele dowodów na to, że jeżeli się ruszamy, żyjemy dłużej i zmniejszamy ryzyko zachorowań.
Dr Anna Plucik-Mrożek, która leczy ruchem oraz Beata Domaszewicz, która chorowała na nowotwór piersi i wysokie tętno, opowiedziały o fitnessie medycznym.
Jak często należy ćwiczyć, by zachować zdrowie?
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło X-news
Powiązane
Zobacz
|