Woda nie tylko wpływa na dobrą kondycję naszego ciała. Najnowsze badania sugerują, że ma ona również zbawienny wpływ na nasz umysł i dobre samopoczucie.
Badania opublikowane na łamach "Journal of Nutrition" opisują, że odwodnienie organizmu, wynikające z niedostatecznej ilości wypijanych płynów, jest jedną z głównych przyczyn migreny, braku koncentracji i złego samopoczucia.
Jednak niewiele osób ma wyrobiony nawyk picia wody. W Polsce mniej niż połowa dorosłych pije wodę codziennie, a aż 61 proc. sięga po nią dopiero w momencie, gdy odczuwa pragnienie, które jest objawem odwodnienia.
- - wyjaśnia Iza Czajka fizjolog żywienia.
Naukowcy z Agricultural Research Service, którzy współpracowali przy tym badaniu, podkreślają, że jest to kolejny dowód na to, jak wielką rolę w ludzkim organizmie odgrywa woda. Reguluje ona nie tylko pracę organizmu, ale ma również wpływ na nasz umysł.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło PAP Life
Powiązane
Zobacz
|