Ćwiczenia zawarte na płycie obiecują podnieść, ujędrnić, wzmocnić i nadać odpowiedni kształt pośladków.
- Ćwiczenia zaczynamy od rozgrzewki, która was rozluźni i przygotuje do dalszych ćwiczeń. Rozgrzewka polega na wykonaniu czterech serii różnych sekcji ćwiczeń. Cały trening kończą ćwiczenia rozluźniające ciało - zapowiada Margot Campbell.
Na płycie znajdziemy cztery sekcje ćwiczeń: rzeźbiących i wzmacniających całe ciało, serii ćwiczeń poświęconej jedynie pupie, a także finalnej sekcji, która łączy wszystkie ćwiczenia, tworząc pełny trening.
- Dla kogoś, kto ciągle jest w biegu, pilates okazał się idealną ucieczką od mojego zabieganego, londyńskiego stylu życia - Pippa Middleton podkreślała na stronie internetowej swojej trenerki Margot Campbell.
- Niezależnie od tego, czy jest to siódma rano, czy siódma wieczorem, zawsze po zajęciach czuję się uspokojona, odświeżona, a jednocześnie pełna energii. Dzięki systematycznemu uprawianiu pilatesu zauważyłam ogromną poprawę w wyglądzie mojej sylwetki. Wszystkim zainteresowanym gorąco polecam Margot, to doskonała instruktorka - dodała Pippa.
