Choć lekarze od lat biją na alarm, że wylegiwanie się na słońcu przynosi więcej szkody niż pożytku, kto z nas nie lubi czasami trochę poleżeć na rozgrzanej plaży? Nic w tym złego. Ważne jednak, by znać i stosować zasady rozważnego opalania.
- Na początku sezonu, przez co najmniej tydzień powinnaś używać kremu z wysokim filtrem - przynajmniej 30 SPF. Potem wybieraj kosmetyki z mniejszymi faktorami.
- Pamiętaj, by nie leżeć na słońcu dłużej niż półtorej godziny w ciągu dnia. W przeciwnym razie żaden krem nie uchroni cię przed poparzeniami.
- Przed wyjściem na słońce zaklejaj plasterkiem znamiona - promienie słoneczne mogą spowodować mutację i przyczynić się do powstania groźnego raka skóry.
- Kremem z filtrem smaruj się nie na plaży, a jeszcze przed wyjściem z domu. Filtry potrzebują około 20 minut, by się uaktywnić i skutecznie działać.
- Słońce niszczy filtry w czasie około 2 godzin. Dlatego po ich upływie nanoś na skórę kolejną warstwę kosmetyku.
- Nawet jeśli masz kremy do opalania z ubiegłego roku, powinnaś kupić nowe. Filtry są nietrwałe i po upływie tak długiego czasu już nie działają.
- Nie opalaj się w południe.
- Zakrywaj głowę.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Powiązane
Zobacz
|