Jak zachować letni nastrój po urlopie?

Pięć rad, jak zachować uśmiech w pracy:

1. Od razu po powrocie z wakacji zarezerwuj sobie kolejny wypoczynek (np. na najbliższy długi weekend) - to sprawi, że znów będziesz miała na co czekać i skupi twoją uwagę na zbliżającej się przyjemności odpoczynku.

2. Wstawaj wcześnie - przygotowuj długie, leniwe śniadania podobne do tych, jakie jadałaś na urlopie. Przygotuj sobie kubek gorącej czekolady lub cappuccino, rogalika i zjedz śniadanie na balkonie, wyobrażając sobie, że jesteś jeszcze poza domem.

3. Przeczytaj jeszcze raz swoje wakacyjne książki, zamiast irytować się kolejnymi wybrykami gwiazd przedstawianymi w kolorowych magazynach. Co cię obchodzi, co robiła Doda, gdy ciebie nie było?

4. Zorganizuj piknik - wyciągnij swoich współpracowników na świeże powietrze i zjedzcie lunch siedząc na ławkach lub na trawie, delektując się promieniami słońca, a nie neonowymi żarówkami w stołówce.

5. Maksymalnie wykorzystaj swoją przerwę na obiad, idź na siłownię lub basen, przejdź się po sklepach. Odejdź od biurka na pełne 60 minut i wyciśnij z nich wszystko, co się da.

Potrzebna zmiana w pracy

Kiedy wracasz z wakacji, potrzebujesz choćby małej zmiany, w pracy. Może to być nawet zmiana ustawienia biurka. To pomoże ci zobaczyć rzeczy w nowym świetle. Zaplanuj działania na najbliższe dni. I nie zapominaj o poczuciu humoru. Żarty z kolegami w pracy zmienią biuro w lepsze miejsce, szczególnie we wrześniu.

Podtrzymuj ogień w waszym związku po wakacjach

Zatrzymaj magię waszej wakacyjnej intymności. Wciąż jesteście opaleni, w dobrych humorach, odprężeni. Nic nie stoi na przeszkodzie, by zatrzymać rozpaloną przez słońce namiętność!

1. Zafundujcie sobie nawzajem relaksacyjny erotyczny masaż. Zasuńcie zasłony, zapalcie świece. To, co działo się na plaży, może mieć ciąg dalszy w domu... Zapomnijcie o braku piasku.

2. Pozostańcie blisko siebie. Eksperci twierdzą, że ludzie na wakacjach komunikują się ze sobą dziesięć razy częściej niż w domu. Dlatego starajcie się rozmawiać ze sobą równie często, prowadzić długie dyskusje, dzielcie się myślami i spostrzeżeniami, np. co dziś ugotować

3. Zaplanujcie, że raz w tygodniu wyskoczycie na drinka albo na lunch, do kina. Zmieniajcie miejsca, do których chodzicie raz w miesiącu lub częściej.

4. Ćwiczcie razem - wiadomo, że we dwoje raźniej! Utrzymaj swoją bikini-formę przez wspólne pływanie, jogging, lekcje tanga. Od czasu do czasu wybierzcie się razem da sauny.

5. Zaplanujcie romantyczny wyjazd na weekend. Dzięki temu unikniecie zbyt szybkiego popadnięcia w rutynę codzienności. Wybierzcie się nad morze lub do jakiegoś małego hotelu. Odwiedźcie którąś ze stolic europejskich.

Utrzymaj wspaniały kontakt z dziećmi

Staraj się spędzać jak najwięcej czasu z dziećmi. Na wakacjach było to łatwiejsze. Teraz musisz się tylko bardziej postarać.

1. Wyłącz telewizor. Zamiast oglądać telewizję, zagraj z dzieciakami w karty lub jakąś grę, tak jak robiliście to na wakacjach.

2. Przygotujcie wspólnie album ze zdjęciami z wakacji. Niech dzieci ozdobią album swoimi rysunkami, pocztówkami, muszelkami.

3. Przenieś plażę do domu. Kiedy pada deszcz, improwizuj! Niech dzieci wykąpią się w wannie z dmuchanymi zabawkami. Przygotujcie lody i koktajle. Grajcie w plażowe gry.

4. Zapisz dzieci na ciekawe zajęcia. Zamiast nudnych lekcji gry na pianinie, pozwól dzieciom uczestniczyć np. w zajęciach skoków na batucie.

5. Zaplanujcie razem kolejny rodzinny wyjazd. Weźcie atlas i razem z dzieciakami zaplanujcie następne wakacje. Niech dzieciaki powiedzą, co chciałyby zobaczyć.

Zachowaj piękne ciało po wakacjach

Pozostań plażową boginią w mieście:

1. Utrzymuj wakacyjny reżim kosmetyczny - perfekcyjny manicure i pedicure oraz wydepilowane ciało.

2. Ćwicz! Zapisz się na zajęcia, które nie tylko pomogą ci pozostać w formie, ale także będą kojarzyć się z wakacyjnym wypoczynkiem. Co powiesz na lekcje salsy, nurkowanie, wspinaczkę?

3. Dbaj o zdrowie. Upewnij się, że odżywiasz się prawidłowo i dostarczasz twemu organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych.

4. Zachowaj opaleniznę. Nie daj się nabrać na solarium. Po prostu złuszcz martwy naskórek i używaj nawilżającego balsamu brązującego.