Zimą, by chronić się przed chłodem, najczęściej nosimy ciepłe wysoko zabudowane buty. Jak reagują na to nasze stopy? Jeśli przez kilka godzin chodzimy w ciepłych butach, stopy pocą się intensywnie, by obniżyć zbyt wysoką temperaturę. Warto wiedzieć, że na skórze stóp jest bardzo duże zagęszczenie gruczołów potowych. Rozkładający się pot sprzyja zaś namnażaniu bakterii i grzybów oraz zwiększa ryzyko obtarć. Jeśli nasze buty nie przepuszczają powietrza, skarpety i stopy pozostają mokre - wychodząc w takim stanie na mróz, narażamy je na szybkie przemarznięcie, a siebie na przeziębienie.
- często zmieniać buty, np. zakładajmy w pracy drugą, lżejszą parę;
- systematycznie używać peelingu do stóp. Zrogowaciały naskórek to martwa tkanka - dobra pożywka dla bakterii i grzybów. Peeling należy wykonywać raz, dwa razy w tygodniu. Po kąpieli wcieramy preparat okrężnymi ruchami w wilgotne jeszcze ciało.
- nacierać skórę stóp kremem natłuszczającym i regenerującym;
- zakładać ciepłe bawełniane lub wełniane skarpety;
- po powrocie do domu zafundować stopom rozgrzewającą kąpiel, potem wytrzeć skórę do sucha i spryskać dezodorantem antybakteryjnym i antygrzybiczym z pudrem;
- jeśli mamy skłonności do grzybic, nieprzyjemny zapach stóp, reumatyzm lub często po prostu marzniemy, powinniśmy nosić stopki terapeutyczne.
1. Pumeks do pięt i łokci, Miraculum, wzór
2. Nawilżający krem do stóp z jeżyną i miętą, Avon, ok. 13 zł
3. Krem rozgrzewająco-regenerujący do stóp, Miraculum, wzór
4. Krem do stóp przesuszonych, Lirene, ok. 9 zł
5. Łagodzący żel odświeżający do stóp, Mary Cohr, 96 zł/200 ml
6. Pumeks parafinowy, Bielenda, wzór
7. Maska do twardej skóry stóp, Bielenda, wzór
8. Lawendowa maseczka do stóp z glinką, Avon, 12 zł
