Najprostsza inhalacja to wąchanie chusteczki do nosa skropionej olejkiem eterycznym. Możesz też skropić nim poduszkę, na której sypiasz. Warto kupić sobie kominek aromaterapeutyczny, do którego wlewa się 2 łyżki wody i 10-20 kropli olejku. Gdy płomień świecy podgrzeje naczynko, woda oraz cząsteczki substancji zapachowej zaczynają parować i unosić się w pomieszczeniu.
Przy schorzeniach górnych dróg oddechowych wlej 4-10 kropli olejku do miseczki z gorącą wodą, pochyl się nad naczyniem, przykrywając głowę ręcznikiem. Wdychaj opary przez około 10 minut. Inhalacje odpowiednimi olejkami możesz robić sobie nawet codziennie.
- pobudzają
- pomaga przy infekcjach dróg oddechowych.
- odkaża, pomaga przy grypie i przeziębieniu.
- odkaża, uspokaja.
- przynosi ulgę w stresie i bezsenności.
- łagodzi stany zapalne.
- relaksuje, łagodzi dolegliwości dróg oddechowych.
- ułatwia oddychanie, zwłaszcza przy katarze.
( z sosny syberyjskiej) - łagodzi katar, kaszel, chrypkę.
____________________________________________________
Wszystko o twoich
szpilkach Tajemnica pięknych paznokci Sprawdź, co znaczy imię twojego dziecka
