Na każdym etapie edukacji dzieci napotykają na te same problemy – nieumiejętność koncentracji, kłopoty z zapamiętywaniem i rozumieniem ze słuchu.
Takie niedogodności nie tylko opóźniają proces poznawczy, ale również rodzą stres i frustrację maluchów. Wyniki badań wskazują, że rodzice mogą pomagać dzieciom zaradzić tym problemom poprzez odpowiednią dietę.
Pomocą ma być codzienne dostarczanie niezbędnej porcji kwasów z grupy omega-3. Najważniejszy z tej grupy kwasów – DHA (kwas dokozaheksaenowy) jest w bardzo ograniczonym stopniu wytwarzany jest przez organizm, dlatego należy dostarczać go dzieciom w pożywieniu.
Nienasycone kwasy z grupy omega-3 mają pozytywny wpływ na:
- wzrost i rozwój układu nerwowego,
- aktywność układu sercowo-naczyniowego,
- koordynację wzrokowo-ruchową.
Kwasy omega-3 i omega-6 dostarczane regularnie do organizmu, pomagają w ograniczeniu niektórych objawów nadpobudliwości, w tym deficytu uwagi, wśród dzieci z określonymi problemami w nauce.
DHA w największym stężeniu występuje w produktach takich, jak ryby, soja, suszone owoce i oliwa z oliwek.
Niestety, za tymi produktami większość małych smakoszy nie przepada. Jeśli dany malec kategorycznie odmawia spożywania tych produktów lub zdrową dietę przypłaca męczarniami, najlepiej uzupełniać jego braki poprzez suplementację.
Suplementem diety, który pomaga zapewniać odpowiednią dla dziecka ilość nienasyconych kwasów omega-3 uzupełnionych o witaminy: A, C i D, są np. GwiazdoSprytki, które posiadają postać żelowych kapsułek do żucia o smaku pomarańczowym. Uzyskały pozytywną opinię Centrum Zdrowia Dziecka oraz tytuł „Odkrycie Roku 2010” w ogólnopolskim konkursie Laur Konsumenta 2010.
