Im mniej się siedzi, tym lepiej!
Długotrwałe siedzenie może negatywnie wpływać na zdrowie. 6 godzin spędzonych w tej pozycji naraża prawie 1.5 mld osób na choroby przewlekłe.
Naukowcy z uniwersytetu w Belfaście dowiedli, że jest to przyczyna wielu schorzeń w Wielkiej Brytanii. Odpowiada za blisko 17% przypadków cukrzycy nr 2 oraz ok. 5% chorób układu sercowo-naczyniowego. Może wpływać również na zachorowanie na raka płuc, okrężnicy oraz trzonu macicy. W 2016 roku długotrwałe siedzenie w Wielkiej Brytanii jest również powiązane ze śmiercią prawie 70 tys. osób.
To bardzo ważne, aby na co dzień pamiętać o ruchu i nawet krótkich ćwiczeniach.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło X-news
Zobacz
|