Jedząc poza domem, zazwyczaj przyjmujemy dużo więcej kalorii niż przy posiłkach przygotowanych samodzielnie. Dlaczego? Winne są kaloryczne dressingi do sałatek, dodatki w cenie dania głównego czy zwyczajnie większe porcje, serwowane w knajpach.
Sprawdź, czego nie dostrzegasz, zamawiając jedzenie z restauracji.
