Często zapominamy o tym, jak ważne są poranne rytuały.

Reklama

Niestety w dzisiejszych czasach jesteśmy więźniami szkodliwych nawyków, m.in. sięgania po telefon tuż po przebudzeniu czy ustawiania jeszcze kilku minut drzemki w telefonie.

Które z tych przyzwyczajeń działają na nas negatywnie? Jak je zmienić?