Po pierwsze: szpinak - w czasie przeziębienia lub gorączki, poziom histaminy zawarty w warzywie może wywołać reakcję zapalną.

Reklama

Po drugie: brokuły - jeśli masz rozstrój żołądka, wysoka zawartość błonnika w brokułach może być trudna do strawienia.

Po trzecie: sery - mogą nasilić ból głowy z powodu wysokiego poziomu histaminy.

Po czwarte: kiszonki - mogą zwężać naczynia krwionośne w mózgu, powodując bóle głowy.

Pozostałe: do zobaczenia w materiale wideo.