Czasami każdemu może się zdarzyć, że będzie chciał pospać dłużej, ale jeśli włączanie kolejnej drzemki staje się nawykiem, warto pomyśleć o tym, jak się go pozbyć.
Jak walczyć z chęcią włączenia kolejnej drzemki o poranku?
Sleep inertia, bo tak nazywa się to zjawisko, to trudna do opanowana chęć dalszego spania.
Oto 7 rad, które pomogą ci zwalczyć to uczucie i dobrze zacząć dzień.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło X-news
Zobacz
|