Żeby młodo wyglądać przez długie lata, wcale nie trzeba odwiedzać gabinetu chirurga plastycznego i wydawać fortuny na kosmetyki. Wystarczy po prostu regularnie ćwiczyć. Jak dowiedli naukowcy, to najlepszy eliksir młodości.
Wciąż brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Pomyśl, że to nie tylko najlepszy sposób na zachowanie zgrabnej sylwetki i zdrowia, ale również młodego wyglądu. Kanadyjscy naukowcy z Uniwersytetu w Toronto dowiedli, że osoby regularnie odwiedzające kluby wolniej się starzeją.
Jak powiedział prowadzący badania Roy Shephard, fani aerobiku opóźniają swój zegar biologiczny średnio o 12 lat. Jest tylko jeden warunek - o ćwiczeniach trzeba pamiętać już za młodu. Dopiera lata regularnych ćwiczeń dają zdumiewający efekt odmładzający.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Powiązane
Zobacz
|