:
1. Od razu po powrocie z wakacji zarezerwuj sobie (np. na najbliższy długi weekend) - to sprawi, że znów będziesz miała na co czekać i skupi twoją uwagę na zbliżającej się przyjemności odpoczynku.
2. - przygotowuj długie, leniwe śniadania podobne do tych, jakie jadałaś na urlopie. Przygotuj sobie kubek gorącej czekolady lub cappuccino, rogalika i zjedz śniadanie na balkonie, wyobrażając sobie, że jesteś jeszcze poza domem.
3. Przeczytaj jeszcze raz swoje zamiast irytować się kolejnymi wybrykami gwiazd przedstawianymi w kolorowych magazynach. Co cię obchodzi, co robiła Doda, gdy ciebie nie było?
4. - wyciągnij swoich współpracowników na świeże powietrze i zjedzcie lunch siedząc na ławkach lub na trawie, delektując się promieniami słońca, a nie neonowymi żarówkami w stołówce.
5. Maksymalnie wykorzystaj swoją , idź na siłownię lub basen, przejdź się po sklepach. Odejdź od biurka na pełne 60 minut i wyciśnij z nich wszystko, co się da.
Kiedy wracasz z wakacji, potrzebujesz choćby małej zmiany, w pracy. Może to być nawet zmiana ustawienia biurka. To pomoże ci zobaczyć rzeczy w nowym świetle. Zaplanuj działania na najbliższe dni. I nie zapominaj o poczuciu humoru. Żarty z kolegami w pracy zmienią biuro w lepsze miejsce, szczególnie we wrześniu.
Zatrzymaj magię waszej wakacyjnej intymności. Wciąż jesteście opaleni, w dobrych humorach, odprężeni. Nic nie stoi na przeszkodzie, by zatrzymać rozpaloną przez słońce namiętność!
1. Zafundujcie sobie nawzajem . Zasuńcie zasłony, zapalcie świece. To, co działo się na plaży, może mieć ciąg dalszy w domu... Zapomnijcie o braku piasku.
2. Pozostańcie . Eksperci twierdzą, że ludzie na wakacjach komunikują się ze sobą dziesięć razy częściej niż w domu. Dlatego starajcie się rozmawiać ze sobą równie często, prowadzić długie dyskusje, dzielcie się myślami i spostrzeżeniami, np. co dziś ugotować
3. Zaplanujcie, że raz w tygodniu albo na lunch, do kina. Zmieniajcie miejsca, do których chodzicie raz w miesiącu lub częściej.
4. - wiadomo, że we dwoje raźniej! Utrzymaj swoją bikini-formę przez wspólne pływanie, jogging, lekcje tanga. Od czasu do czasu wybierzcie się razem da sauny.
5. Zaplanujcie d na weekend. Dzięki temu unikniecie zbyt szybkiego popadnięcia w rutynę codzienności. Wybierzcie się nad morze lub do jakiegoś małego hotelu. Odwiedźcie którąś ze stolic europejskich.
Staraj się spędzać jak najwięcej czasu z dziećmi. Na wakacjach było to łatwiejsze. Teraz musisz się tylko bardziej postarać.
1. Wyłącz telewizor. Zamiast oglądać telewizję, zagraj z dzieciakami w karty lub jakąś grę, tak jak robiliście to na wakacjach.
2. Przygotujcie wspólnie album ze zdjęciami z wakacji. Niech dzieci ozdobią album swoimi rysunkami, pocztówkami, muszelkami.
3. Przenieś plażę do domu. Kiedy pada deszcz, improwizuj! Niech dzieci wykąpią się w wannie z dmuchanymi zabawkami. Przygotujcie lody i koktajle. Grajcie w plażowe gry.
4. Zapisz dzieci na ciekawe zajęcia. Zamiast nudnych lekcji gry na pianinie, pozwól dzieciom uczestniczyć np. w zajęciach skoków na batucie.
5. Zaplanujcie razem kolejny rodzinny wyjazd. Weźcie atlas i razem z dzieciakami zaplanujcie następne wakacje. Niech dzieciaki powiedzą, co chciałyby zobaczyć.
Pozostań plażową boginią w mieście:
1. Utrzymuj wakacyjny - perfekcyjny manicure i pedicure oraz wydepilowane ciało.
2. Zapisz się na zajęcia, które nie tylko pomogą ci pozostać w formie, ale także będą kojarzyć się z wakacyjnym wypoczynkiem. Co powiesz na lekcje salsy, nurkowanie, wspinaczkę?
3. . Upewnij się, że odżywiasz się prawidłowo i dostarczasz twemu organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych.
4. . Nie daj się nabrać na solarium. Po prostu złuszcz martwy naskórek i używaj nawilżającego balsamu brązującego.
