To wszystko wina naukowców, którzy stale zaskakują nas kolejnymi odkryciami. Oto one:
Na opaloną skórę należy stosować niższy faktor. Jeśli wyjdziesz na słońce, a nie posmarujesz ciała i twarzy specyfikiem z filtrem UV, ryzykujesz przedwczesnym starzeniem się i w najgorszym przypadku nieodwracalnymi uszkodzeniami skóry.
Wiele kobiet jest przekonana, że wskutek stosowania preparatów z dużą zawartością oleju, skóra na twarzy szybciej i mocniej się zanieczyszcza i trzeba ją częściej poddawać czyszczeniu. Natomiast stosowanie zabiegów inwazyjnych i agresywnych spowoduje, że w wyniku reakcji obronnych skóra zacznie produkować więcej tłuszczu.
Dietetyczna marmolada i ser light - to ulubione produkty z listy zakupów w supermarkecie kobiet, które pragną zrzucić kilka kilogramów. Jednakże nieliczne z nich wiedzą, że duża część tych produktów wcale nie jest przeznaczona dla odchudzających się. Nie ma więc mowy o tym, by znalazło się w nich mniej tłuszczu, aspartam zamiast cukru. W rezultacie nie są one mniej kaloryczne.
Jedzenie dietetyczne skierowane jest często dla diabetyków i uczuleniowców. Dlatego zanim kupisz kolejną czekoladę light, dokładnie przeczytaj wskazówki umieszczone na etykietce.
To prawda, że artykuły spożywcze light mają mniej tłuszczu. A że tłuszcz podnosi walory smakowe, trzeba go zastąpić. Producenci dosładzają więc pożywienie, a z kolei cukier wzmaga apetyt. Konsument spożywa tym samym więcej jedzenia, dostarcza organizmowi za dużo kalorii i w efekcie nie chudnie. Dobrze zbilansowana dieta, która składa się z dużej ilości warzyw, owoców i (potrzebnych organizmowi) tłuszczy, przyniesie lepszy efekt niż zajadanie się produktami light.
To jest już: tycie nie ma nic wspólnego z godzinami posiłków. Jeśli chodzisz spać późno w nocy, możesz zjeść kolację nawet o 21.00. Ważne jest, by między ostatnim posiłkiem a pójściem do łóżka upłynęły minimum 3 godziny. W tym czasie żołądek trawi jedzenie.
