Spokojnemu snu niemowlęcia mogą przeszkadzać zwyczajowe, związane z opieką nad dzieckiem, czynności. Serwis mamazone.pl ostrzega przed nimi i radzi, jak zapewnić malcowi i sobie zdrowo przespaną noc.

O czym pamiętać usypiając niemowlę?

1. Powtarzalność znaczy bezpieczeństwo

Ustalony harmonogram czynności wykonywanych w czasie dnia i wieczora – np. kąpiel, przebranie w piżamkę, kołysanka – wyciszy malca po intensywnym dniu i ułatwi spokojne zaśnięcie.

2. Unikaj głośnych zabawek

Grające, świecące urządzenia nad głową – korzyste w dzień, wieczorem powodują niepotrzebne ożywienie. Wyłącz je wieczorem.

3. Uwaga z bujaniem!

Ten zwyczajowy sposób usypiania malca nie sprzyja spokojnej nocy. Może przyzwyczaić dziecko do zasypiania w ten sposób – w ruchu. Do tego wywołany kołysaniem sen będzie płytki i bardziej przypominający drzemkę. Kołysaj, gdy chcesz uspokoić, nie uśpić.

4. Koniec z późnym zasypianiem.

Godzina 19-20, nie później. Inaczej przemęczenie malca utrudni zasypianie.

5. Konsekwencja przede wszystkim

Jeśli maluszek ma nauczyć się zasypiać w łóżeczku, nie odstępuj od reguły, bawiąc się z nim gdy marudzi lub usypiając dodatkowym karmieniem – radzi mamazone.pl