"Nie chodzi o to, by osiągnąć szczęście na chwilę, ale by stan ten utrzymywał się długo” - tłumaczy psychiatra i filozof Hinderk Emrich, profesor medycyny w Hannoverze. Krótkotrwała euforia pod wpływem kupna nowej sukienki, czy otrzymaniem obiecującej wiadomości - zdaniem eksperta - nie jest w stanie zapewnić nam ogólnego zadowolenia z życia na dłużej.

Co więc uszczęśliwia nas na trwałe? Na podstawie wieloletnich obserwacji i badań, Emrich wymienia kolejno: dobrobyt, czyli pokaźny stan konta, szczęśliwy związek, regularny seks, wiara religijna, postawienie sobie idealistycznego celu i satysfakcjonująca praca.

Jednocześnie zapewnia, że nie ma recepty na osiągnięcie i utrzymanie szczęścia. Są jedynie wskazówki, których stosowanie pomoże w uniknięciu nieszczęść i rozczarowań. Czyżby chodziło mu o umiar i rozsądek?