Coraz więcej nastolatków rezygnuje w nocy ze snu, a zamiast tego gra na komputerze lub ogląda filmy. Co ciekawe większość z nich twierdzi, że nie czuje się wtedy senna.
Dlaczego w dzień nie mają problemu ze snem wyjaśniła w studiu „Dzień Dobry TVN” dr Magdalena Krajewska.
- Wynika to z zaburzenia zegara biologicznego. Różne godziny zajęć i możliwość wyłączenia kamery na krótką drzemkę zrobiły swoje - powiedziała specjalistka medycyny rodzinnej.
Jak wyregulować zegar nastolatka?
