Niekonwencjonalne triki, dzięki którym w Święta nie przytyjesz

Okazuje się, że czasami wystarczy kilka bardzo prostych sztuczek, aby zaoszczędzić sobie wielu kalorii

Naukowcy przekonują, że w czasie snu organizm wytwarza substancje, które przyczyniają się do lepszej przemiany materii. Jeśli za mało śpisz, "spalanie" nie działa tak, jak powinno, a w efekcie jesteś bardziej narażona na tycie

Woda skutecznie wypełnia żołądek i oczyszcza organizm

..., ale potraktuj tę radę poważnie i skończysz jeść niewielką porcję, która zmieści się w naczyniu, nie sięgaj po kolejną!

Skorzystaj z tego, że w Święta masz więcej czasu i możesz delektować się posiłkami. Dzięki temu szybciej poczujesz sytość

Z ciasta delikatnie usuń lukier lub strzepnij cukier puder, z wędliny odkrój tłuszczyk, z jajek zdejmij majonez. POWODZENIA!