4 proste sposoby na to, by zacząć dzień jak superwoman!
1 Oto prosta recepta!
Media
2 Jogging, gimnastyka, przysiady? Nie ma, że się nie chce! Nawet 10 minut aktywności fizycznej po przebudzeniu wystarczy, aby dać sobie zastrzyk endorfin i złapać oddech pełną piersią.
Shutterstock
3 Rano zamiast kąpieli z bąbelkami wybierz szybki prysznic. Zimna woda skutecznie Cię dobudzi i orzeźwi. Jeśli szum wody zagłusza muzykę, możesz zacząć śpiewać
Shutterstock
4 Koniecznie zjedz śniadanie, które doda Ci energii na wiele godzin. Świetnie w tej roli sprawdzają się posiłki skomponowane z różnorodnych składników, np. sandwicz z szynką, omletem i świeżymi warzywami, a do tego sok pomarańczowy.
Shutterstock