Co to jest „smartfonowa szyja”? Dlaczego powinno się zadbać o odcinek szyjny kręgosłupa, kiedy często korzysta się z telefonu? O tym opowiedział w DDTVN fizjoterapeuta Tomasz Jurkiewicz.
– Wykazano, że pochylenie do 60 stopni naszej szyi obciąża nasz kręgosłup ciężarem 27 kg – wyjaśnił specjalista.
Co możemy zrobić, aby odciążyć kręgosłup i szyję? Jakie wykonywać ćwiczenia?
