Mniej, niż myślisz. TYLE czasu potrzeba, by trwale zmienić nawki żywieniowe i dobrze wyglądać

| Aktualizacja:

Zdaniem Agnieszki Mielczarek praca coacha zdrowia i żywienia przynosi wymierne efekty. Z jej obserwacji wynika bowiem, że Polacy są coraz bardziej świadomi tego, że warto się zdrowo odżywiać i chętnie przekonują się do zmiany nawyków. W swoich poradnikach Mielczarek przekonuje, że potrzeba na to przynajmniej miesiąca. Jej programy żywieniowe z reguły rozpisane są na 4–5 tygodni tak, aby utrwalić nowe przyzwyczajenia i by stały się one naszą drugą naturą.

wróć do artykułu
  • ~Doris83
    (2018-01-06 14:07)
    Bardzo ciekawy i motywujący artykuł! Zmiana złych nawyków żywieniowych nie jest wcale taka trudna jak myślałam dzięki Wam zmieniłam swoją sylwetkę. Dodatkowo wszystkim paniom, ktore maja problemy z ujedrnianiem skory polecam krem Maternea ja po odchudzaniu mialam obwisla skore i tak dalej i ten krem okazal sie dla mnie zlotym srodkiem pozdrawiam

Może zainteresować Cię też: