Dbasz o sylwetkę? Oto, co zrobić, żeby po świątecznym jedzeniu nie dopadł Cię fekt jojo

| Aktualizacja:

Okres świąteczny oznacza zwykle duże ilości smakowitych potraw. Jak jeść w święta Bożego Narodzenia, żeby nie utyć?

wróć do artykułu
  • ~Ewa75
    (2017-12-20 10:05)
    W wigilię są dania postne gorzej w kolejne dni. Najgorzej że nikt nie patrzy na to co jest podawane do picia a są to duże słodzone napoje gazowane. Dlatego ja stawiam cisowiankę mineralną, lekko gazowaną albo perlage i goście to nawet wolą. Stawiam też soki i robię przerwy w jedzeniu a ciasto zawsze podaję pod koniec :)
  • ~Ramona
    (2017-12-19 14:51)
    Jeść trzeba zawsze z głową:) Kiedyś jadłam nieregularnie i rzadko teraz jak jestem na diecie pudełkowej lightdiet to jem częściej i zdrowiej. A na święta jak pojadę do domu to dopiero się zacznie maraton jedzenia:) teraz się nauczyłam żeby jeść mniej i częściej i pić dużo wody. W domu mam też sporo siostrzeńców za którymi trzeba biegać więc też i ruch będzie :)
  • ~123ćwiczyszTy
    (2017-12-20 08:25)
    W święta trzeba zapomieć o dietach i się cieszyć:) Może też przez te dni świąteczne nikt 20 kg nie przytyje;)
  • ~Louuis
    (2017-12-19 16:49)
    der dziennik "fekt jojo"

Może zainteresować Cię też: